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就活日記~おおすみ障害者就業・生活支援センター~
2013 / 04 / 15 ( Mon )
おおすみ障害者就業・生活支援センター

先日ハローワークで障害者登録しているならば、上記の機関が就職活動をサポートしてくれると教えていただきました。
それなので早速連絡してみました。すると利用するには登録が必要との事で、今日登録に行ってきました!

この機関は鹿屋市にあるのですが、自分が志布志市に住んでいる事を伝えると、鹿屋までは遠いので志布志の市役所まで出向いて来てくれましたd(*^v^*)b

市役所の会議室で自分の職歴や希望職種などを伝えて、無事登録が完了しました。

今後は担当の方が自分の希望に合った仕事をハローワーク等で探して頂き、受けてみたいと思ったら面接という流れになるみたいです。それと実習制度というものもあるそうで、それは実際に2週間くらい働いてみてその後正式に就職するか判断するというものみたいです。
この制度を使用すればミスマッチも少なくなるので良いと思いました。
また、就職してからも仕事に関しての相談等していただけるとのことでしたので、登録して良かったと思いました。

頑張って自分に合った会社に就職するぞー
(^∇^)ノ

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朝の坐禅-行動活性化-
2013 / 04 / 15 ( Mon )
朝の坐禅

行動活性化の快活動として、朝坐禅をしています。
⇒行動活性化、快活動って何?という方はこちら

朝起きてから、時間はだいたい30~40分くらいやっています。始めは、色々妄想してしまうのですが(-∀-`; )
しばらくするとそれが徐々に無くなってゆき、気持ちが落ち着いてきて、とても心が静かで穏やかになります。
そして頭がスッキリして、良いストレス解消になります。
認知行動療法をしてくれている臨床心理士の方にこの事を話したら、坐禅はうつ病にも効果があると仰っていました。

坐禅を始めてから心が寛容になったらしく、少しの事ではイライラしなくなりました。
d(*^v^*)b

坐禅のやり方等については下記の『参禅入門』という本に詳しく載っていますので、
興味のある方は読んでみてください。

参禅入門 (禅ライブラリー)参禅入門 (禅ライブラリー)
(2009/04)
大森 曹玄

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